回想你最近一次长痘痘的情景。 

外出时，你是不是暗自祈祷着不会有人注意到你下巴那座即将爆发的小火山？和人聊天时，你是不是满心担忧对方眼里只看见你脸上那个巨大的红肿？你是不是认定所有人都在谈论你的痘痘？ 

我们总觉得自己的脆弱之处极度显眼，别人随时都用放大镜在检视我们，觉得我们的瑕疵定义了我们。但其实除了我们，没人在乎这些小瑕疵。 

我们犯的错其实没有自己以为的那么常被注意到，在心理学上，这种认知偏见称为聚光灯效应。大多数人心中都觉得自己极为醒目。我们每个人都是自己宇宙的中心。因为非常专注于自己的行为，我们很难精确评估自身行为被别人注意到的程度有多少。

实际上，仔细检视之后发现：我们对自身表现抱持的观点（以及认为别人会怎么看待我们），和别人实际上对那些表现的看法经常存在落差。 

我们害怕的事，例如在街上跌倒、在聚会上出洋相，或是在教室里读错一句话，其实极少被人注意到。而且，别人就算注意到了，通常也不会记在心上。 

这消息是不是很棒？你如果搞砸事情，或者暴露了脆弱的一面，大多数人根本连注意都不会注意到。我知道你现在心里在想什么：“可是，就算大多数人都不会注意到，但那些注意到的少数人怎么办？” 

真高兴你提出了这个问题！

脆 弱 很 迷 人

大多数人都不会注意到你的错误和缺点，可是那些注意到的人呢？

艾略特·阿伦森、班·威勒曼与乔安·弗洛伊德等三位学者想要知道一般人对犯错的人实际上有什么想法。他们要求受试者聆听一段录音，内容是一名学生述说自己在一项考试中表现得有多好。那名学生谈论了自己的背景，然后谦虚地提及自己考了90 分。 

接着就是这项实验的重点所在：一组受试者会在录音结尾听到那名学生打翻一杯咖啡而弄脏了衣服，另一组受试者则没有听到这个状况。研究人员事后询问两组受试者：“这个学生有多讨人喜欢？”

你猜得到结果吗？

在受试者的评价里，打翻咖啡的学生远比没有打翻咖啡的学生更讨人喜欢，也更具社交吸引力。

为什么？犯错凸显了我们的人性。每个人都会犯错，而且我们喜欢和自己相似的人。拥有高于一般水准的人际能力，重点不在于表现得完美无缺，也不在于从不再犯同样的社交失态。拥有高人际智商的人，其实懂得善用自己的脆弱。

而且，我们也该面对现实：想要完美无缺非但不可能，而且也很乏味。太过努力不免显得饥渴，长久躲藏则是太累。 

脆弱很性感，脆弱可以让我们获得他人的情感认同，使我们显得坦率而真诚。这是很迷人的事。科学也证明了这一点：“犯错通常会呈现出他人性的一面，从而提升他的迷人程度。”

“脆弱听起来像实话，感觉起来则像勇气。”

—布芮尼·布朗

额 外 诀 窍：反 完 美

完美是个奇怪的东西。我们努力追求完美以博取他人的喜爱，却又不喜欢太努力追求完美的人。追求完美不仅导致我们几乎不可能与别人拉近关系，也会使我们显得不吸引人。想要和人更快建立连结吗？试试采用以下这些脆弱疗法吧：

● 承认自己的错误。 

● 不要假装知道一个你其实从没听过的乐队。 

● 请求别人的原谅。 

● 如果不知道一个词语的意思，就发问。 

● 向别人道歉。

●  别怕说“我不知道”。 

遵循这些规则，有助于你和人建立关系。 

总而言之，我们都有弱点，而对的人会因为你的弱点喜欢你。